Снимка: Джейми Маккарти / Гети
- Нова фитнес програма
- Така тренират супермоделите
- Колко опасна е новата тренировка?
Нова фитнес програма
„Skinny Bitch Collective“ - не само звучи злобно, но и. Посланието: Без упорит труд няма да е нищо за мечтаното тяло, омекотяващите тренировки са нещо от миналото и без напълно накиснати тренировки дрехи не бяха успех.
Въпреки това, изборът на име на „ Колективната кучка на кучки “ събужда у много жени спомени от книгата „Кльощава кучка“ от 2005 г., която предизвика истинска вълна на Маджър. В него Size Zero се отбелязва като единствената приемлива фигура на жените и обяснява как да гладуват възможно най-успешно на идеалните мерки, които могат да се избегнат.
Така тренират супермоделите
Според Ръсел Бейтман, основател на „ Колективната кучка на кучките“, неговата философия за тренировки има по-малко общо с книгата, отколкото с прочутата си клиентска база: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima и Lily Oldridge използват интензивната тренировка, да влезете в топ форма за модни ревюта и събития - с успех.
Дори Дейзи Лоу и Флорънс Уелч са „кльощави кучки“ и се кълнат в упражненията за отслабване на лондонския фитнес гуру. При 50-минутни тренировки упражненията с тежести, лицеви опори и клекове се извършват на интервали: 20-секунден период на натоварване е последван от 10-секундна пауза. В резултат на това, според изобретателя, усвояването на кислород се увеличава и се стимулира метаболизма на мазнините.
Колко опасна е новата тренировка?
Обучението „Колективна кучка кучка“ извежда участниците до техните физически граници. Който иска да е в крак, така трябва да донесе добър основен фитнес. Въпреки непрекъснатия силен стрес, тренировката за здрав организъм, но безобидна, която упорства, може да очаква тялото на мечта. Освен злощастното име, „ Колективът на кльощавите кучки “ изглежда е ефективна алтернатива на Zumba and Co.
Повече съвети за фитнес можете да намерите във FACEBOOK!
