Снимка: iStock
Симптоми на тялото
Нападали ли сте нокти или бели петна по зъбите? Разберете дали имате само недостиг на витамин или сериозно сте болни.
Усещате ли, че краката ви заспиват от известно време? Или вашето зрително поле се е влошило? Често зад подобни физически отклонения се крие дефицит на витамини, който лесно може да бъде елиминиран от света. Но някои незабележими сигнали също могат да показват заболявания, които изискват медицинско лечение. Ако имате z. Например, ако имате дебели, тежки крака вечер, натиснете подуването с палец и показалец. Ако след три секунди остане бял отпечатък, имате вода в краката. Това между другото е типичен признак за слабост на бъбреците. Или може би бръчките на дланите изглеждат необичайно бледи, а устата ви напукана? Ако вените под повърхността на кожата не са правилно снабдени с кръв, причината може да е дефицитът на желязо.
Едно е сигурно: нашето тяло се усеща, когато нещо не е наред. Ако симптомите продължават от няколко дни до две седмици, трябва да помолите вашия лекар да провери дали има недостиг на витамин или сериозно заболяване зад него. Така при спешен случай не се губи никакъв шанс за изцеление. За да интерпретирате правилно съобщенията на вашето тяло, тук ще намерите преглед на най-важните предупредителни сигнали.
Дефицит на витамини или сериозно болен?
Изтръпване на ръцете или краката?
Ако освен изтръпване се появят и болки в гърба, причината може да е херния диск. Ако междупрешленният диск притисне нервния корен, това често води до излъчване на болка в ръцете или краката. Ако са засегнати и двата крака, това може да се дължи на полиневропатия, напр. Б. поради диабет, тълкувайте. Дългите нервни пътища са повредени.
Съвет: Ако често страдате от изтръпване на крайници, трябва да отидете на лекар. Той може да реши дали имате нужда от физиотерапия или дали Б. кръвната захар трябва да се коригира.
Нападали ли сте нокти?
Ако ноктите ви са се разкъсали от детството, моделът на ноктите е генетично определен. Надлъжните канали също могат да бъдат причинени от липса на течност. Напречните жлебове обаче показват нарушения в метаболизма, напр. Б. при недостиг на витамин В или стомашно-чревни проблеми.
Съвет: Пийте поне 2 литра дневно с прозрачни надлъжни канали. След това роговата плоча може да се възстанови по-гладко. Ако, от друга страна, на ноктите ви има повтарящи се канали, попитайте семейния си лекар за съвет.
Мъгла воал пред очите?
Честа причина за силното водно зрение е катарактата: зеницата става мътна, така че човек вижда само замъглено и без контрасти. Засегнатите също бързо се ослепяват от светлината.
Съвет: Накарайте офталмологът да провери вашия ученик. При катаракта замъглената леща може да бъде променена хирургически. Средствата покриват разходите на стандартен обектив.
Бели петна по зъбите?
Ако забележите кремово-бели промени на емайла, това може да сигнализира за разпадането в ранните етапи. След това повърхността на зъба се чувства груба и тъпа. Особено киселите храни водят до такова декалциране на емайла.
Съвет: За ранно откриване, зъболекарят може да лекува белите петна преди разпространението на кариеса. Прилагането на флуор също ускорява лечебния процес. Най-добре намалете дневния прием на захар.
Имате ли шум в ушите?
Нарушенията на кръвообращението, високо кръвно налягане или стрес са от решаващо значение. Ако вътрешното ухо е снабдено с малко кислород, то може да реагира с шумове.
Съвет: УНГ лекар трябва да изследва вашите симптоми. Ако шумът в ушите не е хроничен, помагат противовъзпалителните и стимулиращи кръвообращението средства. Упражненията за мускулна релаксация и йога са полезни, когато стресът е спусъкът.
Станете по-малки?
Проверете височината си: Ако сте загубили от 4 до 5 см от зряла възраст, може да страдате от костна загуба (остеопороза). Също кръг гръб го обозначава.
Съвет: За да се укрепят костите и да се предотврати недостигът на витамини, е важен приемът на витамин D и калций . Това е особено важно, ако приемате кортизон в продължение на няколко месеца - защото това може да отслаби костите.
