Тези снимки показват как наистина се чувства разстройство на съня

• 2015

Серията от снимки „Да сънуваш мечта“ от Джена Мартин показва как наистина се чувства човек с нарушения на съня: винаги на ръба на пропастта.

Просто лягате и спите?

Няма какво да направи за безсънието. Медикаменти, не яжте преди лягане, не гледайте телевизия, не пийте кафе - тя вече е опитала всичко. Нищо не помогна. "Сега съм на 30 години и винаги съм имал това. Майка ми ми каза, че като бебе лежа будна завинаги, само сега, когато съм бременна, мога да заспя без проблеми." Отчаянието от безсънните нощи сега превърна Джена Мартин в сюрреалистични образи.

Снимките от поредицата „Да сънувам мечта“ показват как наистина се чувстват хората с нарушение на съня: постоянно на ръба на пропастта.

Джена Мартин живее със съпруга си Крис в малка ферма в Монтана. Учила е психиатрична рехабилитация. Но малко след дипломирането тя най-накрая откри фотографията за себе си и започна да създава своите сюрреалистични образи.

„Когато не мога да спя много, реалността и мечтите ми замъгляват. Реалният живот става много стъклен, докато мечтите ми изглеждат много живи. Всичко се размива, виждам неща като трети човек и в един момент не мога да кажа дали съм буден или сънувам “.

„Безсънието е странно разстройство. Това е като обсесивно-компулсивно разстройство, което всеки случайно споменава, когато не е голяма работа. Това е лудо. Хората, които не познават безсънието, приемат, че тялото би могло да свикне с него….

... но тялото никога не свиква. Винаги сте уморени. Сънят се превръща в мания. Бихте направили всичко, за да спите. Сънят е всичко, за което можете да мислите. "

Около една трета от всички германци страдат от нарушения на съня, съобщава аптеката Umschau: „Те просто искат отново да спят правилно: Не твърде малко и не много, заспиват веднага, спят без прекъсвания, събуждат се сутрин, съсредоточени, активни и в добро настроение Оформяне на деня. "

Експертите препоръчват да се консултирате с лекар, ако няма очевидни задействания като стрес или инфекция за остро възникнали проблеми със съня. „Тогава е важно да се търсят други възможни причини, особено ако нарушаването на съня ви продължава по-дълго, ако не сте прекарали цяла нощ спокоен сън три нощи или повече седмично, чувствате се уморени и безсилни или нервни и раздразнителни през деня Обикновено лекарите се отнасят за хронично разстройство на съня, но дори и да мислите, че спите добре, но страдате от силна умора през деня, това често е индикация за лош сън. "

Причините за безсънието могат да бъдат много разнообразни. Зад щитовидната жлеза ли е? Друго заболяване? Уличава ли ви уличната лампа пред прозореца на спалнята? Или има нужда от нов матрак? За да намерите причината си струва да опитате. Потърсете помощ от лекар.

Още снимки на Джена Мартин са достъпни на нейния уебсайт: jennamartinphotography.com

***

още

Снимки на сърцето: Тревожното ми сърце

Проблеми със съня: 8-те най-големи смутители

Нарушения на съня: терапия и самопомощ