Вкусно и без въглехидрати: Така си правите протеинов хляб

2016

Mhhh, един протеин може да бъде толкова вкусен
Снимка: Istock

съдържание

Вкусно и без въглехидрати: Така че просто печете протеинов хляб
Тук идва рецептата за протеинов хляб
Снимки, как правите хляба

Вкусно и без въглехидрати: Така че просто печете протеинов хляб

Mhhhh, този протеинов хляб е просто толкова вкусен и също така ви прави тънък. Не се чувствате като да се откажете от хляб, въпреки ниското въглехидрати? Не трябва ли. Защото вместо въглехидрати в нормалния хляб имаме протеин. Защото с протеин можете да отслабнете бързо и трайно, без да се налага да гладувате.

Също така интересно: Значи сваляте 5 килограма за 2 седмици с протеиновата диета

Тук идва рецептата за протеинов хляб

1, 5 чаши овесени ядки,

1/2 чаша ленено семе,

1 чаша слънчогледови семки,

1/2 чаша бадеми,

1/2 чаша лешници,

2 Ел Чиа,

4 люспи El psyllium,

350 мл вода,

1El кленов сироп,

3 Tl зехтин,

1 tl сол

Смесете всичко във форма за кутия, след което го оставете да набъбне 2 часа, печете 20 минути на 180 градуса във фурната, след това още 40 минути без форма във фурната. Оставете готино и се насладете!