- Естествена помощ
- Класиката: Валериан
- Хмел, жълт кантарион и мелиса
- Други лечебни растения: пасифлора, корен от тайга и лавандула
- Ефектът от женшен
Естествена помощ
Стресът често е неразделна част от ежедневието - независимо дали това е изискване в професионалния живот или в личния живот. В допълнение към мерки като съзнателен смях или упражнения за релаксация, има и други средства срещу стреса . Така и лечебните растения могат да помогнат срещу ежедневния стрес.
Класиката: Валериан
Ако често страдате от стрес, това може да доведе до умора, потиснато настроение, а също и нарушения на съня. Валерианът може да бъде релаксиращ, успокояващ и балансиращ. Освен това стимулира съня, но не се уморява през деня. Ето защо той е особено подходящ да остане във форма на работа. Валериан се обработва под формата на дражета, чайове или дори продукти за баня и не подлежи на предписание.
Хмел, жълт кантарион и мелиса
Шишарките от хмел съдържат естествено вещество, което има успокояващ и стимулиращ съня ефект. Хмелът често се предлага в комбинация с лечебните растения валериана, мелиса или жълт кантарион във вани или чаени смеси. Самият жълт кантарион се е доказал в леко депресивни настроения и състояния на тревожност.
Въпреки това трябва да се внимава с тази билка, тъй като тя може да взаимодейства с други лекарства. Ето защо трябва да потърсите съветите на лекар, преди да го приемете. Друго доказано средство за стрес е маточина, която също може да помогне при нервни проблеми със стомаха и сърцето.
Други лечебни растения: пасифлора, корен от тайга и лавандула
Екзотични растения като пасифлора или корен от тайга също са подходящи за облекчаване на стреса. Ободряващият ефект на корена на тайгата може да се засили чрез добавяне на витамини.
Пасифлората от своя страна се използва като лекарство при нервно неспокойствие и вегетативно разстройство на настроението. Друго лекарство за стрес са цветята от лавандула. Те разпространяват приятен, успокояващ аромат и имат хармонизиращ ефект върху стреса.
Ефектът от женшен
Съставките на женшен подобряват адаптивността на организма към трудни условия на околната среда. Например, те повишават устойчивостта и устойчивостта на стрес на организма. Освен това лечебното растение помага при чувство на слабост или умора. Женшенът също се счита за бустер за ефективност и концентрация.
Също така интересно:
Подорожник: Домашната билка може да направи повече от сироп за кашлица!
