Какво наистина има значение в крайна сметка!

2013

Доклад: Какво е наистина важно в живота

Имаме много специален празничен прочит за вас: Използвайте свободното си време далеч от суматохата на ежедневието, за да мислите сериозно за живота си - така че вечното "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino най-накрая да прекъсне предаването.

В продължение на осем години австралийската Bronnie Ware придружава като умираща сестра за палиативни грижи.

Какво наистина има значение в крайна сметка!
Снимка: Thinkstock

съдържание

Тя е написала книга за своите спомени от живота си, която щурмува списъците на бестселърите в международен план. В много случаи тя е преживяла, че в края на живота няма повече задници и изведнъж те осъзнават какво наистина има значение. Брони Уеър е убедена: Следващите пет апела ще променят живота ви отначало!

1 Останете верен на себе си!

Според Брони Уеър най-често цитираният неуспех в живота е „да нямаш смелостта да живееш живота, както би искал човек“. Така че съжали z. Например Грейс, която е на възраст над 80 години, претърпя нещастен брак. Вашата молба на смъртното легло: Бъдете по-смели и егоистични, не казвайте по-често - и не живейте за някой друг!

Наистина ли вашата работа ви прави щастливи? Изпълнява ли връзката ви? Искрени ли сте към колегите си? Ако се колебаете дори за един въпрос, трябва да преосмислите текущото състояние! Мислете дългосрочно, помислете как в крайна сметка искате да погледнете обратно на живота си и се опитайте да не допускате краткосрочни дискомфорти като уволнение или изоставяне на жилище да ви забавят в развитието на визията ви.

Животът ви прави ли щастлив?

Често с далечни решения ни възпрепятстват страхът да не разочароваме другите и да получим обвинения. "Трябва да се научите да не приемате тези твърдения", обяснява Брони Уе, цитирайки въпроса на Буда: "Ако някой ви даде подарък, а вие решите, че не го правите, кой ще е този подарък?"

Отнасяйте се с обвинения, както и с нежелани подаръци: не приемайте, а отхвърлете. Така се освобождавате от оковите, които сами си налагате. Всеки, който изпада в паника относно промяната, трябва да медитира малко преди това разглеждане, z. Например, концентрирайте се върху дишането в продължение на пет минути. „Той помага да се изчисти ума - на негативното мислене и вярвания, за които често се говори цял живот“, обяснява авторът.

2 Посветете живота си не на работа, а на живота!

Може да мислите така, но всъщност Брони Уеър никога не е срещала умиращ човек, който би искал да работи повече. Напротив - почти всички имаха чувството, че са избягали от живота. Подобно на Джон, който забави пенсионирането си завинаги, въпреки че съпругата му го молеше да се насладим на приятна вечер заедно.

Едва 15 години по-късно той се съгласи, но съпругата на Джон внезапно почина три месеца преди да се пенсионира. "Винаги се ужасявах да не загубя статуса си на работа", каза Джон и призна, че не харесва толкова много работата си, а само ролята, която играе в средата си.

Щастието не зависи от нещата

„Едва сега умирам, знам, че в живота си постигнал повече от достатъчно, за да си добър човек. Защо обичаме да се измерваме с материални неща? “Не правете щастието си зависимо от неща, които, надяваме се, ще пристигнат някой ден.

Концентрирайте се върху момента и намерете смисъла в работата си - независимо дали сте медицинска сестра или продавачка. Зависи само от вашето възприятие и удовлетворение, което чувствате. И накрая правете това, което обичате, тогава не се чувства като работа.

3 Съберете смелостта да изразите чувствата си!

Как бихте се почувствали, ако в крайна сметка откриете, че собственото ви семейство не ви познава правилно? Удивително е, че много от пациентите на Bronnie Ware се оплакват от това състояние. Този, който разкрива чувствата си, автоматично става уязвим. Ето защо се страхуваме да бъдем отворени и честни - и да изградим стена около нас.

Австралиецът е убеден: Ако искате да бъдете щастливи, тази стена трябва да премине! Вземете примера за малки деца, които все още не знаят как да потискат чувствата, кажете на някого направо, че го обичат, плачете, когато им е тъжно, и излъчвайте мъката си, за да могат отново да бъдат щастливи,

От страхове и любов

Оттук нататък се опитайте да изразите чувствата си веднага - и не само когато вече е късно. Смелост за това са думите на умираща жена: „Кажете на хората, че ги обичате. Кажете им, че ги цените. Ако те не харесват вашата честност или реагират по различен начин, отколкото сте се надявали, няма значение. Важното е, че сте им казали. "

Авторът също така се доверява, че честността е освобождаваща и винаги се възнаграждава: „И то само под формата на самоуважение или като живот без чувство за вина, като край на вредни отношения или по начин, за който не сме подозирали преди това“.

4 Поддържайте връзка с приятелите си

Умиращата Елизабет го каза накратко: „Хората, които те приемат такъв, какъвто си, и знаеш много добре, в крайна сметка са по-ценни от всичко друго.“ Вашият апел: Покажете на приятелите си възможно най-често, колко ги оценяваш и не се страхувай да бъдат уязвими.

В продължение на 15 години 55-годишният е силно зависим от алкохола и по този начин загуби приятели, семейството си и в крайна сметка здравето си. Малко преди смъртта си тя се приближи до всички хора, за които някога се грижеше. Тя постигна мир и призна ценността на семейството си и приятелите си. В резултат на това тя отново може да обича в живота си.

Поддържайте истинско приятелство

Според Bronnie Ware, ти признаваш доброто приятелство, че си приет такъв, какъвто си, и обратно, другото не искаш да се променяш. Винаги се справяйте с проблемите незабавно и не обвинявайте приятелката си, просто опишете как се чувствате. Ако сте обидени и наранени, може би е време да ви пуснете.

Не разчитайте на хора, които не могат да ви помогнат в живота. И не очаквайте от приятел да ви даде всичко. Всяко приятелство има много позитиви, но и нещо негативно. Насладете се, че можете да се забавлявате с един, да празнувате нощите, да излеете сърцето на друг, без да ги осъждате, и споделете любимото си хоби с трето.

Безусловна любов

Отнасяйте се с най-близките си приятели с безусловна любов и се доверете, че доброто ще ви бъде върнато. Разберете кой е добър за вас и прескочете сянката си: прошката е ключът към дълбокото удовлетворение!

5 Подарете си повече радост!

„Много хора осъзнават едва в края на живота си, че човек може съзнателно да реши за късмет“, казва Брони Уеър и препоръчва: „Имитирайте, че сте щастлив половин час. Не казвайте нищо негативно, не гледайте ядосано, а се усмихвайте, но това променя чувствата ви! "

Понякога се налага да се насилвате на щастие: Който се възприема като щастлив човек, автоматично живее на слънчевата страна на живота. „Просто трябва да си позволиш“, казва авторът. Дори Кат, която умира въпреки нея само на 51 години, изпитваше чиста благодарност. "Толкова е лесно да искаме повече от живота, но тъй като никога няма да го постигнем всичко, важно е да ценим това, което имаме."

Позволете късмет

Признайте подаръците в живота си. Казвайте всяка вечер пред огледалото. Благодаря ви за случилото се днес. Щастието се основава на личен избор, а не на обстоятелствата. Най-добрият пример е Лени, който трябваше да премине през по-голямата част от живота си: На 14 години той стана пълно сирак, по-късно загуби само три от четирите си деца, а след това и съпругата си. Тя беше само на 40 години.

Въпреки това той каза, че е имал добър живот: „Запознах се с любовта и тя не се превърна в един по-малък ден. Не се притеснявайте за дреболии. Не забравяйте, че любовта винаги присъства! “Мъдрото осъзнаване на Лени: Щастливият живот иска един толкова, колкото човек иска щастлив живот. Не изисква драстична промяна - само възприятието.

Реализирайте желанията на сърцето си

И смелостта да реализираш желанията на сърцето си. От опита си като медицинска сестра, Брони Уеър е сигурна: "В крайна сметка това, което другите мислят за вас или това, което сте постигнали материално, няма да има никакво значение за вас. Важно е само колко късметлия сте имали да дадете на хората, които обичате и колко време прекарваш с скъпи за сърцето ти неща! "