Снимка: iStock
Отслабнете здравословно
Отслабнете два килограма за три дни - лесно е: Изградете домати за всяко хранене. Любимите зеленчуци на немците стимулират метаболизма и помагат при загуба на мазнини .
Ето как може да изглежда един ден: бъркани яйца с домат сутрин, минестроне на обяд, пълнен домат вечер и между ... доматена салата.
Освен домати, чиа семената, боровинките и кофеинът също ускоряват загубата на мазнини . Повече за стройните тайни:
- Чиа семена Не само заради високата си сила на насищане, те са популярни. Те също съдържат много протеин, което увеличава мускулната активност. Омега-3 и -6 мастни киселини ускоряват загубата на мазнини. Супер вкусно в зърнените закуски!
- Боровинки Боровинките имат насочен ефект върху стомашните мазнини. Това беше открито в ново проучване от САЩ. Вече 200 грама на ден имат положителен ефект върху корема. Отговорни за това са съдържащите се полифеноли, растителни вещества, които активират определени гени, които дават на тялото командата да губи мазнини.
- Зелен овес и коприва В комбинация зеленият овес и копривата коприва насърчават отводняването на тялото и по този начин отслабването. Метаболизмът се развива и по този начин подпомага загубата на мазнини . Като лек пийте 3 чаши дневно в продължение на 3 месеца.
- Гинко Гинко увеличава загубата на мазнини в клетките благодарение на своите андрогени. Тези растителни хормони действат в организма като антагонист на естрогените, стимулиращи целулита.
- Кофеин Кофеинът помага да се премахне твърде много съхраняваната вода и активира загубата на мазнини. Особено ефективно: Бронеустойчиво кафе - кафе с масло.
- Зелен чай Зеленият чай насърчава производството на адреналин в организма, така че съхраняваните мазнини се разтварят.
- Водорасли Водораслите стимулират метаболизма на кожата с високото си съдържание на протеини - мастните клетки се разграждат по-лесно и по-бързо.
