Снимка: © Floydine - Fotolia.com
- Не винаги трябва да са таблетки!
- Постоянно се въздържайте от болкоуспокояващи
- Маслото от мента е толкова ефективно, колкото лекарствата
- Без оплакване след 15 минути - без странични ефекти
- Съвети за предотвратяване на главоболие
Не винаги трябва да са таблетки!
Липса на сън, стрес, мускулно напрежение - причините за главоболието са многобройни. Освен това има 200 различни вида - такива. Главоболието от напрежение. Почти всеки трети германец страда около 30 дни в годината. Характерна особеност: Симптомите се движат от областта на рамото-шията към главата - усещане, сякаш черепът е притиснат в менгеме.
Постоянно се въздържайте от болкоуспокояващи
След това възрастните бързо прибягват до таблетки. Защото когато главата се дърпа и бута, страдащите искат облекчение бързо. В дългосрочен план самите химически препарати могат да причинят дискомфорт. Освен това те натоварват чувствителния стомашно-чревен тракт и органите за детоксикация черен дроб и бъбреци. Затова медиците съветват да не приемате обезболяващи лекарства повече от десет пъти месечно и не повече от три последователни дни.
Маслото от мента е толкова ефективно, колкото лекарствата
Освен това не всяко главоболие трябва да се лекува с лекарства. Д-р Роналд Бранд от клиниката за мигрена и главоболие Königstein препоръчва нежна алтернатива: 10% ментово масло (Euminz, без рецепта, аптека). "Болкоуспокояващият ефект е много интензивен - съпоставим с приема на 1 g ацетилсалицилова киселина или ацетаминофен, в резултат на нови изследвания", обяснява експертът. Поради това е одобрен и за лечение на главоболие от тип напрежение. Тъй като лекарството Левоментол охлажда в краткосрочен план толкова силно, че болката е блокирана.
В допълнение: „Чрез използването на екстракта от лечебни билки кръвообращението на кръвоносните съдове на скалпа се увеличава с до 255 процента. Подозираме корелация между подобрения кръвен поток и изчезването на главоболието. " Пожар.
Без оплакване след 15 минути - без странични ефекти
За лечение нанесете ментовото масло върху болезнените точки на челото, шията или раменете. Вече след 15 минути симптомите значително се облекчават. Предимството: Средството действа само външно, не натоварва стомаха, черния дроб или бъбреците - и затова е подходящо и за бременни жени и деца от шест години. В крайна сметка, според проучвания, 40 процента от началните ученици редовно страдат от главоболие .
Съвети за предотвратяване на главоболие
Създайте малки острови на мира, z. Например 20-минутна разходка спомага за намаляване на стреса. Опитайте техники за релаксация като йога и спорт за издръжливост като скандинавска разходка. Здравноосигурителните дружества участват в таксите за курса.
Повече информация можете да намерите в „Диета и здраве “ и във FACEBOOK .
