Кокетно меко и истинско привличане на очи: Това одеяло ви кара да искате да затоплите летни вечери в собствената си градина. Най-хубавото е, че с това ръководство можете да го плетете сами. Снимка: DECO & STYLE EXPERTS Имате нужда от това: "Evervbody print" от Лана Гроса (80% нова вълна Merino extrafine, 20% полиамид): прибли
Каква прекрасна новина от Анди Борг! След тъжна почивка от Musikantenstadl, 58-годишният водещ доказва много впечатляващо, че все още не принадлежи към старото желязо. Снимка: Гети Имидж Телевизионният водещ и певец Анди Борг (58) продуцира допълнителни епизоди от месечното си шоу в събота вечер по телевизията SWR. В Оффенбург в края на ноември ще бъдат записани пет нови епизода на „Schlager-Fun с Анди Борг“, както съобщи Südwestrundfunk в четвъртък. За развлекателното шоу с поп песни и фолклорна музика, домакин на Борг, на изложбените площи ще бъд
Досега наднорменото тегло витаеше между столова, бюро и натиск в крайния срок - но сега професията Фигурфале губи своя ужас. Представяме ви пет умни хранения и шест прости стратегии, които се базират на вашето ежедневие. Целта: разстояние от шест килограма за четири седмици. Вината е малката разлика: Само 300 калории са според последните проучвания, отговорни за затлъстяването - и ежедневната рабо
Можете да се насладите на тази здравословна гювеч денонощно. Снимка: RFF Здрави рецепти Касерола не е нищо за фигурата? Между другото! Нашата рецепта за здравословна гювеч има по-малко от 350 ккал, което я прави истинска фигура - точно като тези 19 тестени ястия под 400 ккал. Касерола е нещо прекрасно. Особено неговата хрупкава коричка сирене ни направи. Сирене? Но ... Papperlapapp! Поръсваме здравословната си гювеч със смес от сирене, киноа и семена от чиа. И си пригответе вкусно л
Отслабнете бързо и имате добро настроение? Това върви с диетата против фрустрация. И работи много лесно. С диетата против фрустрация отслабвате и получавате добро настроение! Снимка: T.Tulic - Fotolia.com Особено началото на диетата е трудно за вас? Вече не, благодарение на анти-фрустрационната диета! Имаме рецепти за
Най-голямата тенденция в диетата в САЩ се нарича "Палео". През 2014 г. това беше най-гугълният режим на диета. Какво се крие зад него и как работи диетата Палео? Снимка: Fotolia съдържание Най-големите заблуди в диетата на Палео Добрата подготовка е всичко: Това е най-добрият начин да започнете диетата на Палео Това е Палео - и не При нас пристигна палеодиетата (на немски: "Диета от каменна ера") : в търговията с книги, в блоговете и интернет форумите феновете обменят рецепти и празнуват невероятни успехи в диетата. Защо толкова много хора изведнъж се кълнат в диета, която п
Диетата на Палео се въздържа от макаронени изделия, хляб, кисело мляко и захар. Блогерът на Paleo Нико Рихтер обяснява как всеки може да отслабне с Paleo. Блогерът на Палео Нико Рихтер обяснява защо си струва да живеете на диетата на Палео. Снимка: iStock съдържание Без хляб, без тестени изделия - това звучи лудо. Какво ви убеди в Палео? Хората ядат зърно от хилядолетия. Защо трябва да се откажете от него? Как да се напъ
Доматите, боровинките и семената от чиа осигуряват ценни хранителни вещества за загуба на мазнини. Снимка: iStock Отслабнете здравословно Отслабнете два килограма за три дни - лесно е: Изградете домати за всяко хранене. Любимите зеленчуци на немците стимулират метаболизма и помагат при загуба на мазнини . Ето как може да изглежда един ден: бъркани яйца с домат сутрин, минестроне на обяд, пъл
Леко намалете с диетата на Glyx. Яжте зеленчуци, протеини и въглехидрати в правилните пропорции - и поддържате нивата на инсулин равни. С Tel-трик и Glyx-Di t поддържате нивото на инсулин изравнено. Снимка: iStock За обяд бързо чиния със спагети със сос? Със сигурност, това е на вкус и върви бързо. Само: Тогава малко време по-късно гладът се
Плодове, зеленчуци и яйца - да се хранят след диетата от каменната ера е много на мода. Но какво ядете, когато живеете според диетата от каменната ера? Храна като в каменната ера - диетата на каменната ера позволява всичко, което може да бъде заловено, взето или събрано. Снимка: iStock съдържание Какво ядете, когато живеете след диетата от каменната ера? Какво трябва да донесе за ядене като в каменната ера? Може ли човек да се храни така в дългосрочен план? Подходящ ли е палео прин
Празниците приключиха и станаха силни? Изгарете излишните калории с детокс лек - и губете до два килограма дневно. С лечението с детоксикация се насочете към новата година. Снимка: iStock Досадно излишните килограми ще се натрупат през коледните празници. С детокс лек можете да отслабнете бързо и да загубите изл
Протеинът има тънък потенциал. В комбинация със здравословни мазнини и витамини можете да приемате протеиновата диета бързо и здравословно. Идеалната закуска в ден на протеинова диета: 20 г кубчета сирене, 3 бразилски ядки или 20 г тъмен шоколад. Снимка: iStock съдържание Идеалният ден за протеинова диета Най-добрите източници на протеин Идеални мазнини за протеиновата диета Който иска да се отърве от рулцата бекон, често напълно въздържани
Искате да отслабнете без глад? След това пирувате с богати на вода храни. Те ви пълнят, но не и мазнини. Така губите 5 кг за 2 седмици. Пийте голяма чаша вода преди всяко хранене - това стимулира храносмилането и ви прави пълноценни. Така автоматично отслабвате, без да останете гладни. Снимка: iStock Окото яде - знаете ли, че това изречение се отнася и за размера на порциите? Когато чинията се напълни добре, се
Хлябът, тестените изделия, картофите са сатириците за много хора. Ястие без? Прост план за диета: заменете поне едно хранене с една от нашите нисковъглехидратни супи. Снимка: iStock Невероятно! Но проучванията показват, че просто въглехидратите в рамките на диетичен план ни помага да се дебелееме и п
Работата върви, идва удоволствието. С нашите рецепти за лека вечеря нямате какво да правите без през деня и да излитате вечер. Леката вечеря отпуска въглехидрати и разчита на протеини за отслабване. Снимка: iStock В пекарната отново имаше кроасан марципан, в столовата бърз Currywurst, а между шоколадовия бар - лоша съвест. Знаеш ли? Със сигурност, защото мног
Almased вкарва турбо предавката в метаболизма. Гледайте с добър хумор, докато килограмите се разпадат. Ето как действа трикът за отслабване с диетата Almased. War Almased досега само в наличните 500-г калай, протеинът на прах вече е в практични сашета - 50 g за отнемане. Снимка: iStock Успешното отслабване е лесно. Ако искате да се облегнете и да останете на него, трябва да започнете с метаболизма. Той е ключът към усещането за добро тегло и предпазва от с
Изобретател на диетата с ниски въглехидрати е американският пионер на диетата Робърт Аткинс. В диетата на Аткинс, наричана още диета с ниско съдържание на въглехидрати, може дори да се насладите на действителния крем за "угояване" Снимка: Coka, Fotolia съдържание Нисковъглехидратна диета: закуска Нисковъглехидратна диета: обяд Ниско въглехидрати Di t: Вечеря WUNDERWEIB Заключение Затова диетата с ниско съдържание на въглехидрати се нарича също диета на Аткинс. Д-р Аткинс, установен през 70-те години на не, или малко въглехидрати (на английски: нисковъглехидрати). Той препоръча яде пов
Супа за отслабване? С радост - защото нашите нисковъглехидратни супи имат много добър вкус. И благодарение на многото протеини поддържат нивото на кръвната захар постоянно. Рецептите за супи са истински всеобхватни и могат да бъдат усъвършенствани по желание. Снимка: RFF съдържание Без въглехидрати Най-добрите със
Комбинацията от протеини за пълнене, подсилващи имунитета зеленчуци и ароматни мазнини горелки активно засилва метаболизма. Снимка: Fotolia съдържание Suppendit Основна рецепта яхния Сладка яхния: идеи за закуска супа диета Топлата яхния е най-добрата рецепта срещу зимните смущения в неудобни дни! Но става още по-добре: сега се възползваме от яхнията с добро настроение два пъти. Комбинацията от протеини за запълване, подсилващи имунитета зеленчуци и ароматни мазнини горелки ни осигурява всички важни витамини и в същото време акт
„Всичко, което ядете, трябва да е с ниско съдържание на мазнини 30“, казва Габи Шиерц, един от основателите на концепцията за успех с ниско съдържание на мазнини 30. Снимка: Fotolia съдържание Формулата за желаното тегло Повече от 30 процента мазнини? Оставете лъжата! Алтернативи, намалени с мазнини Формулата за желаното тегло Формулата за желаното тегло Позволени са сладкишите, както и млечните и шунката - стига да изберете опцията с ниско
Сърдечно не е нужно да ви дебелее! Нашите формули за отслабване са леки и вкусни. Снимка: RFF съдържание Царевична салата с пилешки шишчета Пържола с брюкселско зеле Фурна с пържола Пиле с билка ябълка Orange Hhnchen Wirsingpckchen Кисело зеле буфер Скуош и гъби супа Карпачо от цвекло с круша, ябълка и малина Тиквено пюре с кюфтета Шведски кюфтета Hhnerfrikassee Нисковъглехидратен, детоксикационен, метаболичен тласкач През зимата се чувстваме като нещо сърдечно: цвекло, яхния и кюфтета. Колко хубаво, че има формули за отслабване, които са леки и вкусни. Рецепти с ниско съдържание на въглехидрат
„Отслабване без забрани“ - това е принципът на „диетата за щастие“. С нея са разрешени дори сладкиши в умерена степен. Как да отслабна успешно? Без отказ! Снимка: RFF Не на шоколад, дъвка мечки и Ко? Когато чуете това, наистина не се чувствате като отслабване повече! Но работи по различен начин. Те намаляват успешно само ако няма твърде много забрани. Ет
